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刮痧減肥幾天刮一次 刮痧減肥多久有效

來源:愛秀美2019-06-05 16:32:05編輯:拉拉

【導讀】:刮痧減肥是很常見的,對于水腫的人來說效果是很明顯的,刮痧也是很多人喜歡的中醫治療方法,刮痧減肥幾天刮一次呢?一起來看看!

刮痧減肥幾天刮一次

一周一到兩次的頻率是最好的。同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好,不可過于頻繁。當然,也有人三四天就可再次進行刮痧,這因而而異的。但是,其實,原則上能否進行下一次刮痧應取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧,并無具體規定的時間。

刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的,而出痧一般一周時間才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,會損傷毛細血管,對皮膚不好還容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建議不能天天刮。

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在刮痧的過程中是會對皮膚造成刺激的,因此即使是為了減肥也不能每天都進行刮痧,否則可能會損害皮膚。另外刮痧減肥是一個需要堅持的過程,因為不能每天刮,所以要比較長的時間才可以看出減肥效果。

刮痧確實是一項十分好的減肥方式,不過刮痧瘦腿之后還有有反彈的可能,如果瘦身成功之后不注意飲食和生活習慣,不管什么減肥方式都是會反彈的。

在身體其他的部位就不能天天刮,因為皮膚比較嫩,如果刮痧出現紫點那是刮出痧來,說明身體毛病不大,稍稍停幾天就會消去,然后再刮,不能痧沒退就又刮,一般在三到六天適宜再刮痧。還有來月經及月經的前三天身體都不宜刮痧,可以暫緩。

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刮痧減肥多久有效

一般是兩周的時間就會有很明顯的效果,減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接入里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。

減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液。刮痧后飲熱水一杯,不但可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。

刮痧減肥不會反彈,但是刮痧減肥需要一個過程,不能急于求成。切不可一口吃成一個大胖子。要明白減肥永遠不可能一下子完全瘦下來。可以為自己制定一個減肥目標,第一年將體重減輕10%,一年后再減10%,持之以恒,雖然見效慢,但是不會反彈。堅持就一定能夠減重。

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刮痧減肥是一個長期的過程,天天刮同一個部位容易造成皮損,而且體質虛弱的人身體會受不了。通常是要等刮痧留下的印記消失后,再進行二次刮痧,而這些痧印消失通常可能需要3-7天。

刮痧減肥是一個需要堅持的過程,因為不能每天刮,所以要比較長的時間才可以看出減肥效果。女性朋友通過刮痧來減肥雖然能夠起到減肥效果,但是減肥并不是非常的明顯,如果想要快速減肥的話,在平時的時候飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物,少吃一些高脂肪或者高熱量的食物,而且在這階段應該經常鍛煉身體,比如可以選擇通過游泳或者慢跑的其他的運動方式進行減肥,因為減肥是一個長期的過程,只要長期堅持才能夠起到減肥效果。

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